有些人不值得浪费时间（别浪费时间在不值一提的事情上）

1

不必活在他人眼里

每个人都希望自己被认可、被尊重，但并不意味着要让他人的眼光和评价成为我们的行为准绳。

“别人怎么看你，那是别人的课题，擅自背负他人的课题，只会让自己感到痛苦。”

况且，生活没有那么多观众，实在不必过于在乎他人的看法。

一些高敏感人群要做到这一点，可能尤其困难，对他们来说，他人一句无意的话，一个下意识的举动，都可能让他们反复揣摩，往自己身上联想。

你看，那些你在意的事可能根本与你无关，千万别让情绪跟着预设的思路走，陷入死胡同。

祝自由快乐，活出自己。

2

少设限，不自贬

我之前没做过，我不行的。

感觉好难啊，根本不可能办到。

我要是搞砸了怎么办？

是不是很多时候，你还没有开始行动，就已经被自己想象出来的困难吓跑了？

事情本身没有压垮你，但情绪已经先行一步，让你缩回去了。

面对落到身上的任务，别总说“我不行”“我不会”。

多给自己尝试的机会，用行动，并且是具体的而非空泛的行动，去克服焦虑和那些可能被你放大的困难。

你可能会发现，你比自己想象的更强大。

祝敢想敢做，一往无前。

3

不苛求完美，不执着过去

追求完美的人，无论是对于事情的结果，还是自己的表现，都有一种近乎执拗的苛刻。

工作出了点问题和失误，他们可能会郁郁寡欢，半夜还在辗转反侧。

其实不管是人还是事，都不可能百分百完美。

与其想着一定要做到完美，不如尽力去做，哪怕有瑕疵，再逐步改进就好；

与其想着每句话都说得天衣无缝，不如真诚表达，哪怕有误解，及时去化解就好。

更重要的是，过去的已然过去，与其沉湎其中懊恼追悔，不如收拾心情努力去创造你想要的未来。

祝松弛有度，尽力而为。

4

不思虑过度，不反复犹豫

这个担心、犹豫、纠结、迟疑的过程，已经消耗了你大量的精力，而事情本身的进展却微乎其微。

想一万次不如行动一次，纠结既浪费时间也浪费精力。

一件事，不确定是否万无一失，就边做边调整；

事情太多，就按轻重缓急一样一样来。

生活井井有条了，心态就会豁达，情绪也会越来越好。

祝果断坚决，云开月明。

5

少拖延，多行动

很多时候，“拖延”其实是一种不愿直面问题的逃避心理，在前面浪费大把时间，等到实在拖不下去了才拼命加班加点赶工。

拖延的那段时间，看上去好像什么都没做，是“偷来的闲暇时间”。

“意志力本身是有限资源，在和拖延对抗的过程中，心智力量不断耗散，最后表现出来的，就是什么事都没做，但人已经累瘫了。”

那些让你烦恼和头大的事，拖不是办法。

最好的办法是快速解决它，然后全情放松，享受属于自己的“犒赏”。

祝早日行动，告别拖延。

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